Specerijen en kruiden die jou kunnen helpen gezond te blijven
Kruiden, zoals basilicum, zijn de bladeren van een plant, terwijl specerijen, zoals kaneel, meestal worden gemaakt van de zaden, bessen, schors of wortels van een plant. Beide worden gebruikt om voedsel op smaak te brengen, maar uit onderzoek blijkt dat ze boordevol gezonde verbindingen zitten en mogelijk gezondheidsvoordelen hebben. Kruiden en specerijen bestrijden ontstekingen...